Tips Mengatasi Mental Block Untuk College Students
Posted on 28 July 2022
Tips Cara Mengatasi Mental Block Untuk College Students
Apa kamu pernah atau sedang berada pada situasi di mana kamu tidak dapat berpikir jernih, tidak peduli sekeras apapun kamu mencoba? Bayangkan kamu tengah berada di momen pengambilan keputusan yang penting, atau sedang berusaha menyelesaikan masalah, namun kamu bahkan tidak bisa berpikir sama sekali.
Jangan khawatir, kamu tidak perlu ke dokter spesialis. Karena nyatanya, tidak ada yang salah dengan kondisi itu. Yang kamu alami, disebut sebagai Mental Block.
Mental Block adalah hambatan psikologis yang membatasi pola pikir, kamu harus mengatasinya atau hal ini dapat mencegahmu untuk menyelesaikan tugas kuliah. Karena bagaimana pun, Mental Block merupakan penghalang tak terlihat yang menghambat produktivitas mu.
BACA JUGA: Ini Penyebab & Tips Mengatasi Akademik Burnout Untuk College Students
Apa saja penyebab dari Mental Block? Ini dia:
- Kurang tidur
- Kurang vitamin B12
- Decision fatigue: kelelahan mental akibat mengambil banyak keputusan
- Lingkungan yang kacau
- Sering menunda-nunda tugas
Tips Cara Mengatasi Mental Block Untuk College Students
Hal pertama yang perlu kamu ketahui adalah, tidak ada tips yang 100% sukses untuk mengatasi Mental Blocks. Namun kamu dapat mencoba beberapa tips yang sudah minER kumpulkan di bawah ini.
- Mulai dengan tugas kecil: Jika kamu merasa kewalahan dengan tugas-tugas yang berat, kamu dapat membuat daftar dan mulai menyelesaikan tugas dari yang paling kecil & mudah.
- Istirahat: Saat ujian, dan kamu terjebak pada satu nomor yang sulit dijawab, kamu pasti akan melewatkannya dan menyelesaikannya nanti. Kamu juga dapat melakukan hal yang sama. Skip, istirahat, lalu kembali nanti.
- Beres-beres: Berpikir di lingkungan yang kacau akan membuat kepalamu ikut kacau. Ayo beres-beres, agar semuanya lebih terorganisir.
- Pendapat Lain: Mendengarkan pendapat dari orang lain akan memberikan perspektif baru.
- Reprogram Pikiranmu: Tuliskan apa yang kamu pikirkan dan rasakan. Ketika batas pikiran mulai muncul, mulai visualisasikan kemana kamu ingin melangkah dengan lingkungan kondusif untuk lebih jelas.
BACA JUGA: Tips Cara Belajar Cerdas Untuk Mahasiswa
Jadi, apa kamu tertarik untuk kuliah ke luar negeri? Serahkan semua ke Education Republic, kami akan membantu proses mendaftar secara GRATIS! Hubungi kami di hotline di bawah ini:Hubungi Kami
Dapatkan pengurusan dan konsultasi studi luar negeri GRATIS oleh Education Republic sekarang juga!
Click to chat our offices below:
- Telegram ER
- Virtual Office
- Batam Office
- Bali Office
- JKT Barat Office
- Tangerang Office
- Medan office
- Pekanbaru office
- Manado Office
- Singapore Office
Tagged:
