Tips Kurangi Kecemasan Saat Ujian
Posted on 2 Desember 2022
Tips Kurangi Kecemasan Saat Ujian
Pernah merasakan sensasi membeku saat mendekati ujian? Melupakan seluruh materi yang telah kamu pelajari justru saat ujian akan berlangsung? Mengalami kesulitan untuk fokus pada soal-soal ujian karena kecemasan yang mengganggu pikiran?
Rasa gugup sebelum ujian adalah hal yang normal dan sejatinya dapat membantu mempertajam pikiran dan memusatkan perhatian.Tetapi, kecemasan justru dapat mengganggu kinerja ujian dengan perasaan khawatir dan keraguan.
Hal ini dapat terjadi pada siapa saja, mulai dari siswa sekolah dasar atau menengah, seorang mahasiswa atau seorang karyawan yang harus mengikuti ujian untuk peningkatan karir atau sertifikasi.
Berikut adalah beberapa Tips Kurangi Kecemasan Saat Ujian yang dapat kamu terapkan untuk menaklukan ujianmu.
BACA JUGA: Tips Research Kampus Tanpa Mengunjunginya
Dapatkan Informasi yang Akurat
- Periksalah waktu dan lokasi ujian jauh-jauh hari, sehingga tidak terjadi drama terlambat karena mencari-cari ruangan.
- Pastikan kamu sudah memiliki gambaran tentang pertanyaan, materi dan seberapa penting ujian tersebut.
Belajar dengan Efektif
- Gunakan metode belajar yang efektif untuk menguasai materi. Kamu akan merasa lebih rileks apabila telah belajar secara sistematis dan berlatih materi yang akan keluar dalam ujian.
- Belajar lebih awal, instead of belajar kepepet. Belajar lebih awal akan memberikan lebih banyak waktu untuk menyerap informasi menyeluruh daripada mempelajari semuanya secara sekaligus.
- Jadikan belajar sebagai rutinitas. Hal ini akan mengurangi kecemasan mu jika kamu yakin telah belajar dengan keras.
Persiapan Saat Ujian
- Pastikan kamu telah beristirahat dengan cukup dan pelajari teknik relaksasi, sehingga kamu dapat melakukan teknik ini ketika kecemasan melanda.
- Jika memungkinkan, gunakan jam tangan untuk memonitor waktu. Dan gunakan pakaian hangat agar tidak kedinginan.
- Hindari hal-hal yang bisa mengganggu konsentrasi seperti jam berdetak di dinding, atau peserta lain yang berisik.
- Jika kamu memiliki learning disability seperti ADHD atau Dyslexia, kamu harus mengatakannya pada pengawas.
Ujian telah menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang, termasuk minER. Dan kecemasan adalah hal yang lumrah terjadi pada kebanyakan orang. Dengan melakukan tips-tips diatas, maka setidaknya hal itu akan mengurangi rasa cemasmu.
BACA JUGA: 3 Cara Masuk ke Universitas Impian
Jadi, apa kamu tertarik untuk kuliah di luar negeri butuh panduan untuk lulus? Segera hubungi Education Republic, kami akan dengan senang hati membantu secara GRATIS! Hubungi kami di hotline di bawah ini:
Telegram ER : t.me/edurepublic
Virtual Office : 0823 7222 6363 (chat Virtual Office Now)
Batam Office : 0778 480 5756 | 0821 3333 6363 (chat Batam Office now)
Bali Office : 0819 4675 8555 (chat Bali office now)
JKT Barat Office : 0813 1298 6363 (chat Jakbar office now)
Tangerang Office : 0813-8897-6363 (chat Tangerang office now)
Medan office : 0812 1338 6363 (chat Medan Office now)
Pekanbaru office : 0852 3600 6363 (Chat Pekanbaru office now)
Singapore Office : (65) 9830 3227 (chat Singapore Office now)
Hubungi Kami
Dapatkan pengurusan dan konsultasi studi luar negeri GRATIS oleh Education Republic sekarang juga!
Click to chat our offices below:
- Telegram ER
- Virtual Office
- Batam Office
- Bali Office
- JKT Barat Office
- Tangerang Office
- Medan office
- Pekanbaru office
- Singapore Office
Tagged:
